Sarjan 2. osassa tarkistetaan miten etätyöt sujuvat Chandnilta.

Tapaa Chandni ja kurkista miten etätyöt sujuvat Casumolla
Tässä “Katsaus Casumolle” -minisarjassa kyselemme Sumo-kollegoiltamme miten etätyöt sujuvat, parhaista toimintamalleista ja lempityökaluista (sekä verkossa että sen ulkopuolella), jotka auttavat heidän työskennellessään kotoa käsin, joten luvassa iso kasa vinkkejä ja kikkoja!

Tällä viikolla jututamme Kurkistus Casumolle -sarjassa Chandnia, jonka kehon ja mielen pitää aktiivisena päivittäinen aurinkotervehdys, ja jonka mielestä odotusten hallinta on äärimmäisen tärkeää, kun tekee töitä kotona.

Hei Chandni!

Chandni kaataa itselleen suuren lasin vettä ja istuu alas videopuhelua varten. “Muista nesteytys, siinä ensimmäinen vinkkini!” hän nauraa, ottaa huikan ja jatkaa: “No niin, anna palaa.”

Casumo: “Hahaa, kiitos, neuvo huomioitu! Onko sinulla meille muita terveellisiä neuvoja, esimerkiksi oletko onnistunut lisäämään kotitreenin päivärutiineihisi?”

Chandni: “Joo, itse asiassa olen! Teen Surya Namaskarin, aurinkotervehdyksen, joka aamu. Se on todella hyvä joogaharjoitus, joka pitää kehon kokonaisvaltaisesti aktiivisena kotona ollessa.”

Casumo: “Miten varmistat, että muistat pitää taukoja poissa koneelta?”

Chandni: “Pidän huolen, että nousen ylös juomaan lasin vettä tunnin välein ja yritän varata ainakin 30 minuuttia lounaan valmistukseen ja syömiseen. Ja täytyy todellakin siirtyä pois koneelta, kun syö, se on tosi tärkeää.”

Casumo: “Onko sinulla mitään vinkkejä miten etätyöt sujuvat näppärämmin”

Chandni: “Hmm…”, hän miettii hetken ennen kuin vastaa: “Selkeiden rajojen asettaminen itselleen. Esimerkiksi, en kirjaudu enää Slackiin (yritysviestintäalusta, jota käytämme) illalla puoli seitsemän jälkeen. Ja ennen kaikkea, yritän pitää omat ja kollegoiden odotukset kurissa. Yritän rajoittaa palaverit viiteen–kuuteen päivässä, jotta minulle jää tarpeeksi aikaa tehdä etätyöt, jotka täytyy tehdä päivän aikana.”

Casumo: “Mikä on suosikkivälipalasi etätöissä?”

Chandni: “Oih, ehdottomasti suklaa! Onko se huono? Pitäisikö minun valita jotain terveellisempää?”

Casumo: “Hahaa, ei ollenkaan! Mehän kysyimme sinun suosikkiasi, eikö?”

Casumo: “Mitä viestintäkeinoja käytät, kun pidät yhteyttä ystäviin ja perheenjäseniin?”

Chandni: “Käytän Zoomia ja Housepartya videopuheluihin perheelle ja ystäville.”

Casumo: “Mitä kirjaa / kirjoja olet lukemassa?”

Chandni: “Olen lukemassa Oprah Winfreyn The Path Made Clear.”

Casumo: “Oletko löytänyt joitain uusia sisäharrastuksia tai kiinnostuksen kohteita? Voitko suositella jotain?”

Chandni: “Olen huomannut, että vesivärimaalaus on tosi rentouttavaa, se on todella hyvä stressinpoistaja! Suosittelen sitä kaikille, jotka etsivät jotain hauskaa tapaa purkaa luovuuttaan – työajan ulkopuolella.”

Casumo: “Tottakai. Chandni, tässä oli uskomattoman hyviä neuvoja ja suosituksia, kiitos paljon! Emme malta odottaa, että näemme vesiväritaidettasi, jonka inspiraationa on ollut etätyöt”


18+ | Pelaa vastuullisesti | Casumo Services Ltd on säädelty MGA:n toimesta | MGA/CRP/217/2012 | www.gamblingtherapy.org/fi