Lagom är bäst

Att spela på Casumo ska vara något positivt, underhållande, nervkittlande och roligt. Det är viktigt för oss att underhållningen sker i positiv anda, men trots detta är det ibland svårt för vissa att säga nej och sluta spela. Här hittar du olika sätt att ta reda på om du spelar för mycket och hur du kan få hjälp.

Jag misstänker att jag spelar för mycket

Nedan har vi listat utdrag från ett välkänt psykologiskt forskningstest. Om du upptäcker att en eller flera av dessa påståenden stämmer in på dig så kan det indikera att du har problem med ditt spelande. Vi rekomenderar då du söker professionell hjälp. Du kan även se hur Casumo kan hjälpa dig att hantera detta problem i punkterna 3 och 4 nedan.

Du kan också ta ett mer utförligt anonymt test för att ta reda på hur säkert ditt spelande är. Det tar bara några minuter och det är gratis. Ta självbedömningstest här.

  • Du tänker ständigt på spel.
  • Du spelar för allt högre summor för att känna spänning.
  • Du misslyckas med att kontrollera, begränsa eller sluta spela.
  • Du blir rastlös och irriterad när du försöker begränsa eller sluta spela.
  • Du spelar för att slippa tänka på dina problem eller för att slippa känna dig nedstämd.
  • Du spelar för att vinna tillbaka bortspelade pengar.
  • Du ljuger för att dölja hur mycket du spelar.
  • Du begår brott för att finansiera ditt spel.
  • Du riskerar att förlora viktiga personer i ditt liv, anställning eller karriärmöjligheter på grund av ditt spel.
  • Du förlitar dig på att andra ska ordna fram pengar för att lösa de ekonomiska kriser som uppstått på grund av ditt spelande.

Jag misstänker att en anhörig spelar för mycket

Nedanför ser du vanliga tecken och varningssignaler. Känner du igen dig? Stämmer ett eller flera påståenden överens med någon du känner? På “Läs mer & ta kontakt” har vi länkar som tar dig till mer information och kontaktuppgifter till människor som arbetar med spelproblem.

  • Tid
    Allt mer och mer tid används till spel och planering kring spel. Personen kanske oftare verkar frånvarande och prioriterar spelandet framför andra saker som tidigare varit viktigt i personens liv.
  • Ekonomi
    Det försvinner pengar från konton, personen kanske allt oftare lånar pengar utan att kunna betala tillbaka, personen kan ha pengaproblem trots en stadig inkomst, eller kanske har svårt att betala räkningar.
  • Humör
    Personen oroar sig mer än vanligt och är mer lättretlig, och uppvisar oftare tecken på nedstämdhet och oro.
  • Beteende
    Det är inte heller ovanligt att personen isolerar sig från vänner och anhöriga och drar sig undan sociala aktiviteter.

Sätt gränser och spela ansvarsfullt

Om du är bekymrad att du ibland spelar för mer än du planerar, så kan vi erbjuda dig att sätta gränser för detta innan du börjar spela. När du sätter din gräns så kommer den börja beräkna din aktivitet från den tidpunkt den aktiveras. Om du som exempel sätter en veckogräns på onsdagen så återställs den midnatt till måndag. Därefter fortsätter den att räkna mellan måndag och söndag.

 

  • Spenderingsbudget
    Denna begränsar hur mycket du kan spendera under en viss period. Du kommer att kunna göra insättningar upp till den summan du valt och i tillägg till det kommer du kunna sätta in en summa motsvarande eventuella uttag du gör under perioden. Om du sätter en budget på €50 per vecka och tar ut €100 samma vecka, så kan du sätta in totalt €150.
  • Insättningsgräns
    Denna begränsar hur mycket du kan sätta in under en viss period. När du har nått din gräns kommer du inte att kunna göra några nya insättningar innan din gräns har återställts.
  • Spelgräns
    Denna begränsar hur mycket du totalt kan satsa i spelen under en viss period. När du har nått din gräns kommer du inte att kunna göra några nya insatser innan din gräns har återställts.
  • Förlustgräns
    Denna begränsar hur mycket du kan göra i nettoförluster baserat på dina insatser minus vinster under en viss period. När du har nått din gräns kommer du inte att kunna göra några nya insatser innan din gräns har återställts.

Ta en paus eller sluta spela

Från tid till tid kan du behöva ta en paus från ditt spelande och du kan då begränsa åtkomsten till ditt konto för en period. Du har möjlighet att göra det för en kortare period om du bara vill ta en paus. Om du är bekymrad att du spelar för mycket rekommenderar vi att du i stället självexkluderar ditt konto i minst 6 månader. När spelandet har utvecklats till ett problem, då är dock permanent stängning det bästa alternativet. Du kan begränsa åtkomsten till ditt konto via dina Play Okay inställningar här.

 

  • Självexkludering

    Du kan ta en paus från Casumo i upp till 6 månader. Ditt konto kommer automatiskt att återaktiveras när perioden är slut. Du kommer att kunna ändra längden på pausen senare om du vill. Om du väljer att korta ner den så kommer en sjudagarsperiod läggas till innan förändringen går igenom och du kan logga in igen. Prata med oss i chatten om du behöver råd. Du kommer inte att motta några mail eller SMS från oss under den här tiden.

  • Självexkludering
    Om du känner att du spelat för mycket eller är bekymrad att ditt spelande börjar bli ett problem, så rekommenderar vi att du självexkluderar ditt konto i minst 6 månader. Du kommer inte att kunna återvända under den här perioden och du kommer inte att motta SMS eller email från oss. När din exkludering gått ut kommer ditt konto automatiskt att återaktiveras. Prata med oss i live chatten eller skicka ett mail om du vill förlänga din exkludering. Om spelandet har utvecklats till ett problem så bör du stänga ditt konto permanent och söka professionell hjälp.

Professionell support och stödlinjer

Stödlinjen

Stödlinjen är en telefon-, chatt-, SMS- och e-postservice för hela Sverige som hjälper personer som inte mår bra av att spela om pengar och anhöriga till personer med spelproblem. Stödlinjen drivs av FORUM, forskningscentrum för psykosocial hälsa vid Centrum för psykiatriforskning och Karolinska institutet, på uppdrag av Statens folkhälsoinstitut.

Gambling Therapy

Gambling Therapy är en global tjänst som erbjuder gratis praktisk rådgivning och stöd till alla som drabbats av spelproblem. Gambling Therapy har också en gratis app med verktyg och information för att hjälpa dig att identifiera och övervinna problemet.

  • Swedish
  • English UK
  • Norwegian
  • Finnish
  • Deutsch
  • English CA
  • English ROW
direction-up direction-down